GEANNULEERD - Lezing: Slapeloosheid voorkomen en genezen

Slaapt u wel eens slecht? Dat is heel normaal en kan iedereen overkomen. Uit een enquête van de CM bij 3300 Vlamingen blijkt zelfs dat 42% ontevreden is over zijn slaap (2016). Wanneer spreken we van slapeloosheid of insomnie en is het slecht(er) slapen problematisch geworden? In deze gespreksnamiddag maken we kennis met slaap en de slaapstoornis insomnie. Naast vragen zoals 'Hoeveel slaap hebben we nodig?', 'Hoe ontstaat een slaapklacht?' en 'Wat is de invloed van onze GSM en tablet op de slaap?' wordt ook de niet-farmacologische behandeling voor insomnie besproken. Als afsluiter worden enkele tips & tricks meegegeven om de slaap zelf te verbeteren.

Door Dr. Nigitha Van Doorn UZ Brussel.

In samenwerking met WijWillenWeten.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Informatie

Wanneer

Prijs

€ 5,00
Basistarief: 5,00 €

Waar

Bibliotheek van Kampenhout

Organisatie

Gemeentebestuur Kampenhout